Skaffa en egen gratis hemsida   

Ladda om sidan/Synkronisera inloggning
Besök en slumpmässig hemsida på Zoomin

Ett lättare liv.

Dagboken onsdagen den 9 september.

Ett lättare liv

Igår hade vi fotvård igen och man blir så lätt på foten. Det är så skönt! Vår fotvårdare är också utbildad i zonterapi. Våra fötter får en rejäl omgång och massage på olika punkter under fötterna som känns i hela kroppen.

Jag bad Ingrid ta mitt blodtryck och jag hade 138/82 det tycker jag är helt okey.

Jag ändrade på läkartiden från den 14 till den 23 den här månaden. Jag vill visa min läkare att jag gått ner i vikt. Jag är egentligen inte tjock, men jag väger 15 kg mer än för 15 år sedan. När jag slutade röka för 15 år sedan gick jag upp 10 kilo ganska snabbt. Jag har motionerat i dag först en halvtimme med Mats då vi tog en snabb promenad. Sedan gick jag ut i skogen i en och halvtimme. Jag köpte Modifast på apoteket som är komplett kostersättning. Bytte ut lunchen med modifast pulversoppa med smak av purjo och potatis. Det var riktigt gott. Jag hoppas att få min idealvikt tillbaka på 62 kg. Jag har nästan i hela mitt liv varit för mager. Det är ofattbart att jag nu har övervikt som inte är bra för hälsan. Nu får vi se hur många kilo jag kan minska i vikt på en vecka genom att motionera och byta ut lunchen mot Modifast och tänka på vad jag stoppar i munnen till frukost och middag.

Inte mina barnbarn, men...

Mina systersöner som går i Käppala skolan på Lidingö har lottats och kommer att få besök av Christer Fugelsang. Det gläder mig. Hoppas de inte är i New York då. Pappan flyr sin 50 årsdag i oktober och åker till USA med sina söner.

Jag har meddelat min exmakes barnbarn via facebook i ett personligt  meddelande att de denna vecka kan läsa om mina och deras morfars resa till Fjärran Östern 1981. Jag fick alla fotografier när han dog och jag vill att de ska få veta lite mer om sin morfar.

Dessa reseberättelser finns att ladda ner den här veckan för dem och inloggade på Zoomin. Nästa vecka kommer en reseberättelse från Egypten vid årsskiftet 1990/1991. Kommer att lägga upp alla mina resor, men inte samtidigt.

Mats barnbarn Agnes 17 år har bjudit hem oss på fredag via mail, sedan åker hon och pluggar i tre månader i England.

 

 

 

Onsdagen den 9 september 2009 kl. 23:04

Allmänt | Permalänk | Kommentarer [2] Kommentera detta inlägg

 

 
nil

My Cats

 

Kategorier

Allmänt

Axel Lind Marinmålare

Brottstycken ur mitt liv

Dagboken

Dalmatiner

Film på DVD

Fåglar

Hundar

Hälsa och vård

Internt zoomin

Jazz

Kalvkött

Katterna

Katternas egen blogg

Katternas egen blogg

Koloskopi

Koloskopi

Konst

Krukväxter

Kultur

Kulturmiljöer

Kungahuset

Lidingö

lösenord

Matbröd

Matsvampar

Natur

Nöjen

Om mat

Politik

Recept

Resedagbok Prag

Reseminnen

Släktforskning

Svampar

Till minne av Joakim

Tips från Munskänkarna

Trädgård

Trädgård

Unicef

Unicef

Utflykter

Utmaningen

Vävar, konsthantverk

Äldreomsorg

Örter/Kryddor

Arkiv

 2017

 2016

 2015

 2014

 2013

 2012

 2011

 2010

 2009

Bloggar

Zoomin: Nyheter & feedback

Länkar

Nyligen.se

Flöden

RSS-flödeRSS 2.0

 

.

script>